清蒸什么鲈鱼好吃又营养 怎么清蒸鲈鱼好吃又营养
1、材料:鲈鱼1条 蒸鱼鼓油1汤勺半 沙拉汁1汤勺 生姜1块 香葱2棵 芝麻油适量
2、生姜和香葱洗净,切好备用。
3、把生姜和香葱摆入盘中。
4、把鲈鱼趴好,倒入蒸鱼鼓油,要刷均匀哦。
5、上锅大火蒸6分钟,关火后在焖3分钟。
6、取出立即倒入沙拉汁,放入香葱丝。
7、坐锅上火,倒入芝麻油烧热。
8、烧热的芝麻油立即倒入鱼身就可以上桌了。
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1、材料:鲈鱼1条 蒸鱼鼓油1汤勺半 沙拉汁1汤勺 生姜1块 香葱2棵 芝麻油适量
2、生姜和香葱洗净,切好备用。
3、把生姜和香葱摆入盘中。
4、把鲈鱼趴好,倒入蒸鱼鼓油,要刷均匀哦。
5、上锅大火蒸6分钟,关火后在焖3分钟。
6、取出立即倒入沙拉汁,放入香葱丝。
7、坐锅上火,倒入芝麻油烧热。
8、烧热的芝麻油立即倒入鱼身就可以上桌了。
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