微波炉煮燕麦粥可以么 微波炉能不能煮燕麦粥

2023-07-28 08:55:11

1、微波炉可以煮燕麦粥。

2、将牛奶麦片放入微波炉,用中火加热2分钟即可。

3、燕麦片具有良好的减肥功效。因为燕麦片是粗粮,含有丰富的植物纤维,可以帮助人们清理肠道,热量比较低,营养也十分丰富。

4、把牛奶和燕麦片放在一起煮是可以减肥的,这样不仅营养价值会更高,而且不会出现减肥后会营养不良的状况。虽然加牛奶后热量会变高,但是乳制品会消耗脂肪,所以非但不会变胖,反而会越吃越瘦。还有就是牛奶最好是低脂的,用牛奶煮燕麦片的时候不要将牛奶煮沸,保持在80度左右,否则就会破坏里面的营养。

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